您目前的位置 : 首页 >> 实实在在投资担保 >> 正文

肉炒蒜苔的做法

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

蒜苔的营养价值很好,富含高蛋白,富含脂肪和碳水化合物,另外维生素和微量元素的含量都盐津县哪家医院治癫痫病好很高。富含钙质,对于补钙效果来说也能发挥不错的效果,适当的吃一些蒜薹,具有很好的活血的作用,还有杀菌的功效,对于预防肠胃炎也有很好的效果,另外里面含有辣素,能够预防流感,下面我们就来了解一下肉炒蒜苔的做法。

准备一把蒜苔,准备一百克左右的猪肉,准备适量的酱油、料酒、油、盐和甜面酱。

首先把肉切成条状,然后放到碗里面,碗里面加入适量的酱油和料酒,腌制十分钟左右,这样炒出来的肉会更加的鲜嫩,把蒜苔清洗干净以后,切成三公分左右的段。

锅中稍微放一点点油,油热以后把肉放到里面翻炒,当肉炒变颜色的时候,放入一勺甜面酱,继续翻炒均匀,让肉上色,然后再放入蒜苔,不停的翻炒,稍微放一点点水,然后加入适量的盐,继续翻炒数下就可以出锅了。

因为里面放了甜面酱,所以放盐的时候一定要少放。蒜苔的营养价值很高,尤其富含维生素c,对于降血脂降血压、预防动脉硬化都能发挥不错的功效,在预防血栓方面的作用也比较明显,另外还有很好的保肝护肝的张掖治疗癫痫病最好的医院有哪些作用,蒜苔里面含有丰富的膳食纤维,能够增加肠胃的蠕动,促进排便的作用,松原市哪个医院看癫痫看得好所以在预防便秘的功效方面也能发挥很好的效果,对于痔疮也有很好的辽源市癫痫的治疗哪里医院好预防和保健的功效。

友情链接:

登界游方网 | 新年的对联 | 欧莱雅适合年龄段 | 泰然集团 | 乐器学习 | 苏州平安车险 | 分离机械