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孕妇吃什么水果能缓解孕吐

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

孕吐是河南省治疗羊癫疯哪的医院好每个怀固原泾源县癫痫医院去哪家最好孕初期的女性都会经历的一个非常痛苦的过程,一方面为了宝宝健康,又必须吃多种食物,一方面又会出现呕吐情况,很是矛盾,对孕妇造成很大的苦恼,其实有些水果是能很好的缓解孕吐反应的,让孕妇的孕吐不再那么明显,增加食欲,摄取足够的营养和物质,保证宝宝健康成长,那么,孕妇吃什么水果能缓解孕吐?

孕吐吃什么水果能缓解

1、芒果:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

2、苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

3、番茄:内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果。

4、芭乐:芭乐抗氧化成分很高,且属于多酚类,有助消化武威儿童医院癫痫病治疗的作用。

5、奇异果:奇异果含有丰富的维生素C,尤其制成果汁,不仅可以清热生津,还能止吐止泻。

6、柑橘:柑橘含生物类黄酮,是强力的抗氧化剂,且含有较多纤维质,可以吸收水份、缓解恶心。

7、柳丁:柳丁富含维他命C、矿物质,且含有钾,在孕吐之后导致钾流失情况下,可以进行补充。

孕妇身体不适吃什么水果好

1、孕妇上火——吃梨

梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨和汤都喝下去,能起到降火、清热、解毒的作用郑州市猪婆疯治疗哪家效果最好。除了梨之外,孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。

2、孕妇便秘——吃香蕉

香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外,孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。

3、孕妇感冒——吃猕猴桃

若孕妇是风热感冒的话,最好吃一些凉性的、有助于降火的水果,如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C,孕妇可以将其榨汁食用,还能起到开胃的作用。此外,富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等,风寒感冒的孕妇可以适当进食。

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